Как правильно принимать душ: ошибки и 8 средств для девушек

Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача.

Душ. Такая простая, приятная и частая процедура. Мы принимаем душ практически ежедневно или даже несколько раз в день. Но все это: намыливание, растирание, полоскание и растягивание этого удовольствия может серьезно нарушить здоровье нашей кожи.

Врачи-дерматологи многих стран констатируют, что сухость кожи, зуд и даже экзема все чаще встречаются среди людей всех возрастов. Кроме того, после 20 лет наши сальные железы выделяют все меньше секрета, все меньше вырабатывается коллагена, наша кожа становится все более сухой, истонченной и теряет упругость.
Принимая душ, нужно обязательно учитывать эти факты, чтобы уберечь нашу кожу и продлить ее молодость и здоровье.

Возможно, вы и сейчас совершаете ошибки, которых вы могли бы избежать:

Ошибка № 1. Слишком горячий душ

Ошибка № 2. Слишком длительный душ

Как заманчиво провести под бегущей теплой водой с ароматными гелями и мылами 15, 20, даже 30 минут! Но большинство экспертов считают, что душ длиннее 10 минут — это уже слишком много. Здоровый душ должен длиться 5–10 минут, не более. Тут действует правило: «Чем короче, тем лучше». Длительное пребывание под душем существенно пересушивает кожу. Могут появиться проблемы кожи, сыпи, зуд или обостриться существующие дерматологические заболевания.

Ошибка № 3. Использование парфюмированного мыла

Довольно трудно разлучаться с вещами, к которым мы привыкли. Но если вы используете парфюмированное или антибактериальное мыло, то концентрированные ароматизаторы и другие ингредиенты этих продуктов лишают влаги вашу кожу. Это приводит к сухости, раздражениям на коже и шелушению, что было подтверждено дерматологами Йельского университета. Косметические моющие средства без агрессивных мылящихся веществ, отдушек и искусственных химических добавок — вот что нужно для нашей кожи.

При выборе мыла и другой косметики отдавайте предпочтение средствам на натуральной мыльной основе (мыльнянка, мылящиеся орехи и другие), с добавлением разумного количества эфирных масел, различных трав, экстрактов природного происхождения и так далее. Избегайте таких опасных для здоровья ингредиентов, как парабены, отдушки, триклозан, синтетические красители, формальдегид, сульфат натрия лаурилсульфат / лауретсульфат натрия, минеральные масла. Все они в конечном итоге приводят к повышенной сухости кожи и различным дерматитам.

Ошибка № 4. Намыливание всего тела

Ошибка № 5. Большой промежуток времени между душем и увлажнением кожи

Ошибка № 6. Старые мочалки

Хотя приспособления для отшелушивания отмерших чешуек кожи не являются чем-то плохим, использование одной и той же люфы или мочалки — это большой риск для здоровья. Мочалки, люфы, губки создают идеальные условия для развития бактерий и плесени. Врачи настаивают на том, что пользоваться ими можно не более четырех недель. Также, после использования обязательно высушивайте их. Влажные губки и мочалки вызывают бурный рост бактерий и плесневых грибов.

К примеру, дерматологи предупреждают, что использование кишащей бактериями мочалки иногда приводит к такому заболеванию кожи как синегнойный фолликулит, это инфекция в волосяных фолликулах. Это не опасное заболевание и оно может пройти само по себе, но доставит немало противного зуда и других неудобств. Лучший вариант, использовать в качестве мочалки махровую рукавичку или небольшое полотенце. Это даст более мягкое отшелушивание, что важно, так как наше естественное отшелушивание клеток кожи замедляется с возрастом. Кроме того, намного легче иметь несколько таких рукавиц или полотенец и стирать их достаточно часто.

Ошибка № 7. Ежедневное мытье волос

Ошибка № 8. Использование слишком пенящихся средств для душа

Чем больше пены образует средство для душа, тем больше оно удаляет с кожи ее естественный защитный жировой слой. За пенообразование «отвечает» такой ингредиент как ПАВ — поверхностно-активные вещества. Это химические вещества, которые вступают в тесный контакт, как с жирами, так и с водой. В сочетании с водой, поверхностно-активные вещества связывают жиры и удаляют их с кожи. Таким образом, если наш гель для душа дает обильную пену, это значит, что в нем содержится избыток ПАВ-ов, которые приводят к сухости и огрубению кожи.

Когда пациенты приходят к дерматологам с жалобами на сухую кожу, зуд и покраснение, врачи часто спрашивают о средствах для душа, которыми те пользуются. В большинстве случаев просто переход на более мягкие и щадящие моющие средства резко снижает эти симптомы.

Врачи советуют делать свой выбор в пользу увлажняющих средств для душа на натуральной мылящейся основе, которые сохраняют естественный липидный слой кожи. Кроме того, если у вас нет медицинских показаний к использованию антибактериальных моющих средств, нет никакой необходимости использовать их каждый день.

Ошибка № 9. Вы не полностью смываете мыло с тела

Почти всегда, выйдя из душа и заметив немного пены на коже, мы просто стираем ее полотенцем. И так происходит достаточно часто. Тем не менее, врачи-дерматологи предупреждают, что неполное удаление моющих средств с кожи вызывает ее раздражение, сухость и нарушение верхнего слоя вследствие содержания в них агрессивных химических веществ и отдушек.

Исключение составляют особые средства для мытья, которые содержат ухаживающие и увлажняющие компоненты и разработаны специально для того, чтобы оставаться в небольших количествах на коже (об этом обычно говорится в инструкции к ним).

Ошибка № 10. Вы делаете маску для лица с глубоким очищением пор ПОСЛЕ душа

Ошибка № 11. Обтирание грубым полотенцем после душа

Часто после душа мы энергично растираемся полотенцем, особенно в холодное время года. И чем грубее полотенце, тем лучше, как нам кажется. Не смотря на то, что хочется побыстрее обтереться и одеться, нужно помнить, что правильно высушить кожу не менее важно, чем правильно ее вымыть. Чтобы не усугубить состояние нашей и так пересушенной часто кожи, обтирайтесь нежестким полотенцем до состояния небольшой влажности кожи. После этого не поленитесь увлажнить тело любимым кремом или молочком, и кожа с радостью ответит вам своей бархатистостью и здоровьем!

Вывод
Ежедневный душ можно превратить в скучную неизбежную рутину. Можно навредить своей коже и волосам. А можно сделать из душа удовольствие, расслабление и пользу для здоровья. Выбирайте третье! А наши советы вам помогут в этом.

Кроме этого, две маленьких хитрости перед душем:

  • Расчешите волосы перед принятием душа или ванны

Вы наверняка знаете, что нежелательно расчесывать мокрые волосы, так как мокрый волос менее стоек к повреждениям. Но мы не задумывались о том, что влажные волосы также растягиваются больше, чем сухие. И, не замечая этого, мы прилагаем больше усилий при расчесывании, повреждая свои волосы еще больше после каждого мытья. Специалисты концерна Wella пришли к выводу, что наилучший выход в борьбе со спутанными волосами — это тщательно расчесать их перед тем, как мыть. Причем, расчесывать их нужно, наклонив голову вниз, от корней до кончиков, используя расческу с редкими зубьями. К тому же, эта процедура существенно усиливает кровообращение кожи головы. В результате, все питательные и ухаживающие компоненты ваших средств для мытья определенно достигнут своей цели.

  • Оставьте проблемы за дверями ванной комнаты
Это интересно:  Антицеллюлитный уход: правила, рекомендации и обзор средств по антицеллюлитному уходу

Если вам в голову когда-либо приходила светлая идея именно во время принятия душа, знайте, вы не одиноки. Исследования Калифорнийского университета в 2012 году выявили, что люди, выполнявшие несложные действия и в этот момент позволяющие своим мыслям бесцельно блуждать, приходили к очень интересным творческим решениям своих текущих проблем и задач. Расслабляющая атмосфера ванной комнаты, уединенность, привычные действия и приятный душ — это прекрасная возможность дать своему мозгу отдых и подключить подсознание к решению проблем. Это сильно отличается от нашей привычки концентрировать все мысли и усилия над определенной задачей. Так давайте сделаем перерыв! Пусть наш ум поработает «в фоновом режиме» и без нашего контроля найдет оригинальное решение. Принимая душ, отложите заботы и неприятности. Сосредоточьтесь только на приятных ощущениях

Как правильно принимать душ: 8 важных правил

Главная → Здоровье → Уход за собой → Как правильно принимать душ: 8 важных правил

Все мы принимаем душ ежедневно и абсолютно уверены в том, что принимать его как-то неправильно невозможно. Но на самом деле это не совсем так.

1. Не принимать горячий душ

Как бы он ни расслаблял и каким прекрасным ни был, не стоит принимать горячий душ. По словам Лорен Плоч, доктора медицинских наук и дерматолога из New Orleans’ Ochsner Medical Center, горячая вода забирает влагу из нашей кожи и делает её сухой и обезвоженной. Кроме того, горячая вода удаляет с поверхности кожи её естественные выделения, что тоже очень плохо. Если вы не представляете своё утро без горячего душа, то принимайте его не больше двух минут, затем настройте тёплую воду.

2. Принимать душ не более 5—10 минут

3. Менять мочалку каждый месяц

4. Мыться без мыла

5. Не распределять шампунь по всей длине волос

Вернее, так: шампунь необходимо наносить на волосы по всей длине, но уделять должное внимание другим участкам: коже на голове, корням волос и затылку. Именно там собирается вся грязь и жиры, от которых важно избавиться, чтобы волосы снова выглядели чистыми. Также не нужно наносить слишком много шампуня на кончики волос — он их сделаете сухими и тусклыми.

6. Бриться в самом конце

Это касается бритья волос и на лице, и на остальных участках тела. К концу процедуры принятия душа поры на коже лучше раскрываются, сами волоски становятся мягче, что способствует их лучшему удалению. До бритья лучше воспользоваться скрабом, чтобы избежать вросших волосков.

7. Пользоваться увлажняющим лосьоном

8. Закрывать дверь

Если держать дверь в ванной комнате закрытой во время принятия душа, воздух будет влажным. Образующийся пар и влажный воздух смягчат кожу, что очень неплохо.

Как заснуть быстрее: 7 трюков от экспертов

  • Типы тренировок: Дома
  • Органы: Кожа

Комментарии

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Итальянцы до душа и ванны чистят сухую кожу натуральными итальянскими мочалками из конского волоса и сизаля Алоэ и удаляют всю мёртвую кожу, забитую грязью, бактериями, потом, кожным салом. Кожа сразу становится чистой, нежной, розовой, гладкой. Пилинг удаляет все неровности кожи, обновляет и омолаживает кожу. Пилинг массаж натуральными итальянскими мочалками из конского волоса и сизаля Алоэ разогревает кожу и топит лишний жир, уходит апельсиновая корка. Кожа становится эластичной, тонкой, шелковистой.

После пилинга заходят на пару минут в душ уже чистенькими, не надо под душем тратить время на намыливания-смывания, заходят в душ, чтобы каждая чистая клеточка напиталась водой!

Как правильно принимать душ: 10 правил, о которых вы не задумывались

Большинство из нас даже не задумывается о том, что у такой привычной процедуры, как мытье в душе или ванной, могут быть какие-то правила. Мы усердно трем кожу мочалкой, будто бы пытаемся почистить сковороду. Мы пользуемся мылом, чтобы кожа «скрипела». Мы в принципе, по большому счету, мало обращаем внимания на то, что наносим на тело в процессе мытья – нам же важно, чтобы было просто чисто. А потом… страдаем от сухости кожи, ощущения стянутости, дерматологических проблем.

Как же нужно мыться, чтобы ежедневный ритуал приносил коже только пользу? Рекомендациями о том, как с умом принимать душ или ванну, поделилась Наталия Гайдаш — к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA.

Наталия Гайдаш, к.м.н., дерматолог, косметолог и эксперт NIVEA

На самом деле правила существуют. Соблюдая эти нюансы при мытье и уходе за кожей после принятия душа или ванны, вскоре вы почувствуете, что у вашей кожи началась новая жизнь.

Правило №1: принимайте душ дважды в день

Утром эта процедура помогает взбодриться. Хорошо, если в ванной комнате есть мощная лампа, дающая много света, или окно. Свет помогает проснуться и поднимает настроение.

Вечером можно принять ванну, чтобы расслабиться. Теплая вода, приятные ароматы и нежные средства с мягкой текстурой помогут снять стресс и заснуть.

Поэтому даже в холодное время года принимать душ необходимо каждый день.

Правило №2: вода не должна быть слишком горячей

Человеку должно быть комфортно, не холодно и не жарко. Помните температуру воды в теплом море или реке? Это то, что кожа любит больше всего.

Зимой многие люди любят греться в ванной или душе, однако горячая вода может существенно повлиять на артериальное давление и сердечно-сосудистую деятельность.

Правило №3: продолжительность водных процедур определяйте в зависимости от вашего самочувствия

Для очищения кожи достаточно 10 минут, проведенных под струей воды. А чтобы расслабиться, времени потребуется больше. Если человек здоров и чувствует себя хорошо, то ограничений по продолжительности банных процедур нет.

Продукты на фото: гель для душа Zeste de Vigne, Caudalie; увлажняющий гель для душа с экстрактом меда и маслом жожоба, FUNS; успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar, La Roche Posay; Мягкий гель для душа NOURISH+™, G&H; облепиховый тонизирующиий гель для душа, Weleda; бурлящий шарик для ванн «Роза», mi&ko; гель для душа и ванны «Зеленый кофе», L’Angelica; гель для душа «Черная смородина и массажные гранулы», «Чистая линия»; увлажняющий лосьон для тела, Natura Siberica; Шелковый мусс для душа «Лимонный щербет, Nivea

Правило №4: выбирайте средство для душа в зависимости от состояния своей кожи

Выбор средства зависит от вашего типа кожи и предпочтений.

Если кожа тонкая, чувствительная, сухая – выбирайте наиболее мягкие, деликатные средства: муссы для душа, пенки.

Средства не должны быть щелочными, чтобы сохранять нормальный pH кожи.

Нормальной и склонной к жирности коже подойдут как деликатные средства, так и обычные гели, а также крем-скрабы.

Это интересно:  Гели для душа: 6 полезных свойств, 3 вида и обзор 5 средств

Правило №5: мочалку следует использовать с особой осторожностью

Если использовать мочалки и щетки, то самые деликатные и мягкие – из натуральных волокон. Синтетические щетки и мочалки слишком грубые, они могут травмировать кожу.

С помощью нежной мочалки можно мыть любые части тела, но для лица ее использовать нельзя (для этого есть специальные спонжики).

При очищении тела движения должны быть плавными и аккуратными, не нужно сильно нажимать и тереть кожу. Активно тереть щеткой можно только пятки и ступни, это будет хорошим массажем биологически активных точек.

Дело в том, что если зимой человек будет регулярно разрушать гидролипидную мантию кожи, пользуясь мылом или грубой мочалкой, то кожа очень быстро пострадает без естественной защиты: обветрится и огрубеет. Также могут появиться и другие дерматологические проблемы.

Правило №6: не нужно мыть кожу до «скрипа»

Если у вас возникает такое ощущение, значит, вы разрушили ее гидролипидную мантию (естественную защиту).

Человеческий организм устроен так, что кожа защищает себя от потери влаги, создавая слабокислую среду с уровнем pH 5,5. Эта среда не дает вредным для нас микроорганизмам жить и размножаться, но при этом благоприятна для полезных лактобактерий, живущих на нашей коже.

Неправильный уход разрушает этот баланс: например, если человек пользуется мылом, он сдвигает уровень pH в щелочную среду. Лактобактерии погибают, и их тут же замещают болезнетворные микроорганизмы.

Правило №7: мойтесь в правильной последовательности

Как правило, сначала намыливают голову, чтобы средство для волос могло в полной мере подействовать. Затем переходят к коже: сначала рекомендуется вымыть подмышки и интимную зону, затем остальное тело. После можно вернуться к коже головы и помассировать ее, и в конце смыть все средства водой. Для полноценного очищения достаточно небольшого количества шампуня, геля или мусса для душа.

Продукты на фото: лосьон для тела с ароматом лилии, LIGNE ST BARTH®; крем для тела «Цветы орхидеи», Elemis; увлажняющее молочко для тела «Вербена», L’Occitane; Увлажняющее молочко для тела «O’Термаль», Uriage; Смягчающий гель для тела Herbal Aloe, Herbalife; масло для тела «Ванильный чай», The Body Shop; скраб с папайей и красным грейпфрутом, ORLY; лосьон для рук и тела «Мускатный орех и черешня», CND; увлажняющее молочко для тела Hidraloe, Sesderma

Правило №8: пользуйтесь увлажняющими средствами после мытья

Если после душа или приема ванны у вас появилось чувство стянутости кожи, стоит нанести увлажняющее средство: молочко, легкий крем или тоник без спирта.

Лучше если это произойдет естественным образом. Если такой возможности нет, то легкими движениями промокните кожу полотенцем (оно должно быть чистым, мягким и изготовлено из натуральных волокон – хлопка или бамбука). И после этого нанесите увлажняющее средство. Делать это нужно не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.

Правило №9: используйте скраб не чаще 1 раза в неделю

И скраб для лица, и скраб для тела рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю. При этом не нужно сильно тереть и царапать кожу. Частички средства не должны быть жесткими, острыми.

Выбирайте средство с нежными частицами. Сегодня существуют даже мягкие гели-скрабы, подходящие для ежедневного применения. Но все же злоупотреблять ими не стоит, особенно в зимний период, когда кожа очень уязвима. Снег, мороз, перепады температур при перемещении из отапливаемых помещений на улицу – все это дает серьезную нагрузку на кожу.

Мелкие частички, входящие в состав скраба, достаточно отшелушат кожу, и ее не нужно будет дополнительно тереть мочалкой.

Правило №10: если вы беременны, отнеситесь к процедуре купания с особым вниманием

Беременным женщинам не рекомендуется принимать ванны, особенно горячие. Лучше ограничиться душем.

При мытье учитывайте следующие нюансы:

  • Температура воды в душе должна быть комфортной: не горячей и не холодной.
  • Мыть область живота нужно осторожно – не нужно тереть, массировать, скрабировать ее.
  • Находиться в душе стоит не более 10-15 минут, поскольку распариваться будущей маме нежелательно.
  • Не следует использовать в ванной ароматические масла – это достаточно сильнодействующие средства, которые могут повлиять на артериальное давление, тонус матки.
  • Чтобы минимизировать появление растяжек на коже, рекомендуется использовать увлажняющие муссы и гели для душа.
  • После очищения кожи можно смазывать кожу оливковым, кокосовым маслом или увлажняющим кремом. В период беременности важно поддерживать эластичность кожи как внешне, с помощью правильного и бережного ухода, так и изнутри: пить достаточно воды и полноценно питаться.

10 ошибок когда вы принимаете душ

Казалось бы помыться дело нехитрое, но не все знают как правильно принимать душ. В этой статье мы докажем вам, что даже вовремя такого привычного мытья под душем, можно сделать ряд ошибок, которые вредят нашей коже.

Как правильно принимать душ девушке?

Ошибка №1. Не смывать макияж перед душем

Не смывать макияж перед душем считать, что вы все равно будете мыться, неправильно! Любой макияж обязательно нужно удалять специальными средствами для демакияжа, независимо от того, планируете вы идти в душ или нет.

Ошибка №2. Слишком горячая вода

Слишком горячая вода вовремя душа лишает кожу увлажнённости, вызывает сухость и шелушению. Так, как горячая вода жестко удаляет с поверхности кожи естественные масла. Например: при мытье посуды горячая вода лучше удаляет жир. Во время мытья вода должна быть капельку теплее, чем температура тела.

Ошибка №3. Недостаточный пилинг

Мы постоянно забываем, что кожа нуждается в регулярном отшелушивания. Если на лице недостаток пилинга сразу заметен, то на кожу тела — это совсем не проявляется. Поэтому про отшелушивание кожи тела мы постоянно забываем, довольствуясь гелем для душа. Включите в привычку пользоваться мочалкой или закажите гель для душа с отшелушиваюшим эффектом.

Ошибка №4. Излишний пилинг

Чрезмерно увлекаться отшелушиванием тоже не желательно, как и недостаточный пилинг. Выход в том, чтобы подобрать оптимальный, индивидуальный способ отшелушивание. Для каждого типа кожи — это должен быть свой метод. Если после пилинга на коже долго не уходит покраснение или кожа становится грубее, то вам необходимо искать более мягкий вариант пилинга. Это можно сделать с помощью кислот, а неабразивных средств.

Ошибка №5. Слишком длительный душ

Рекомендуемое время прибывание в душе не должен превысить 15 минут. Если вы превышаете этот порог, то это тоже самое, что и горячая вода. То-есть будет сушить кожу.

Ошибка №6. Слишком много моющего средства

Если вы думаете, что большое количество пенки и моющего средства хорошо очищает кожу — это не так! Наоборот вы лишаете кожу натуральных масел, огромное количество мыла удаляет естественный барьер для кожи. Вам хватит не большая капелька с размером монеты, чтобы распределить по коже и очистить ее от загрязнений и излишков кожного сала.

Ошибка №7. Мыть лицо только перед тем, как мыть волосы

Ингредиенты которые входит в шампуни и кондиционеры для волос, могут влиять на кожу лица. Они проникают в поры кожи, вызывая раздражения и даже прыщи. Поэтому вы делаете ошибку если не моете лицо и после мытья головы. Если у вас чувствительная кожа или склонна к прыщам, то обязательно промывайте лицо целиком после применения шампуня и ополаскивателя.

Это интересно:  Гиалуроновая кислота для кожи лица: 4 полезных свойства и обзор 5 средств

Ошибка №8. Слишком ароматизированное средство

Выбирайте менее парфюмированные средства. Лучше всего использовать духи или туалетную воду, а для душа выбирайте менее парфюмированные средства. Средства для душа в которых очень яркий, мощный аромат, они, как правило, сушат кожу, и этот совет особенно актуален для возрастной кожи, так как с возрастом кожа становится тоньше и теряет собственный жировой барьерный слой. Эффективным решением для любого типа кожи может претендовать увлажняющие и моющие средства или мыла, которые содержат масла. Также крема которые не обладающие сильным ароматом.

Ошибка №9. Агрессивные ингредиенты в составе мыла

Если вы хотите сохранить кожу увлажненной и мягкой, то внимательно отнеситесь к приобретению мыла или геля для душа.
Вот некоторые ингредиенты, которые стоит обходить стороной:

  • Парабены.
  • Отдушки.
  • Триклозан.
  • Синтетические красители.
  • Формальдегид.
  • Лаурилсудьфат натрия.

Ошибка №10. Не увлажнять кожу после мытья

Выйдя из душа промокните кожу, но не до суха. Оставьте пару капель воды на теле. Потом сразу нанесите на кожу увлажняющий крем для тела. Он доставит влагу в кожу и сохранит какой-то количество на поверхности для последующего увлажнения в течения дня или ночи.

Сегодня вы узнали главные ошибка во время принятия душа, а также как правильно принимать душ. Если вам понравилась эта статья, не забывайте оставлять свой комментарий.

10 ошибок, которые мы делаем каждый день, принимая душ

Этот ритуал мы совершаем каждый день, и даже по нескольку раз в день. Но не все принимают душ правильно. Часто простая процедура может превратиться в губительную для кожи тела. Узнайте, каких ошибок лучше не совершать, если хотите иметь красивую и молодую кожу.

Ошибка 1. Не смывать макияж перед душем.

После напряженного дня душ или ванна становится настоящим спасением. И как приятно освежиться прямо по приходу домой! Но не торопитесь! Сначала надо удалить макияж с лица специальным средством. Большая ошибка – полагаться на гель для душа и теплую воду. Средства для душа чаще всего не предназначены для продуктов макияжа, они не справятся с декоративной косметикой на все 100%, особенно с водостойкой тушью и лайнером. Напротив, остатки макияжа попадут в раскрытые от теплой воды поры кожи, и лицо не будет чистым.

Поэтому не принимайте душ в макияже. Исключение составляют случаи, если ваш гель для душа предназначен и для демакияжа.

Ошибка 2. Мыть лицо только перед тем, как мыть волосы.

Ингредиенты, которые входят в шампуни и кондиционеры для волос, могут влиять на кожу лица. Они проникают в поры кожи, вызывая раздражения и даже прыщи. Поэтому вы совершаете ошибку, если не очищаете лицо и после мытья головы. Если у вас чувствительная кожа или склонная к прыщам, обязательно промывайте лицо полностью после использования шампуня и ополаскивателя.

Ошибка 3. Душ с горячей водой.

Горячая вода лишает кожу увлажненности, приводит к сухости и шелушению. Дело в том, что горячая вода сильнее удаляет с поверхности кожи натуральные масла (подобно тому, как при мытье посуды горячая вода лучше удаляет жир). В идеале, вода для душа должна быть чуть теплее, чем температура тела.

Даже при контрастном душе, не используете очень горячую воду, для эффекта достаточно теплой воды. А если хотите согреться, то можете перед душем интенсивно помассировать кожу сухой щеткой или мочалкой.

Ошибка 4. Недостаточный пилинг.

Мы часто забываем о том, что коже нужно регулярное отшелушивание. Если на лице недостаток пилинга сразу заметен, то на коже тела это практически никак не проявляется, — поэтому про отшелушивание кожи тела мы часто забываем, довольствуясь гелем для душа. Возьмите за правило пользоваться мочалкой, или купите гель для душа с отшелушивающим эффектом – тогда вам не придется тратить время на дополнительный пилинг и волноваться по поводу того, что вы в очередной раз про него забыли.

Ошибка 5. Излишний пилинг.

Излишнее увлечение отшелушиванием также нежелательно, как и недостаточный пилинг. Выход в том, чтобы подобрать оптимальный индивидуальный способ отшелушивания. Для каждого типа кожи это должен быть свой метод. Если после этой процедуры на коже долго остается покраснение, кожа грубеет – вам следует найти более мягкий способ пилинга, например, с помощью кислот, а не абразивных средств.

Ошибка 6. Слишком длительный душ.

Оптимальное время для пребывания в душе – до 15 минут. Все, что превышает это время, действует так же, как горячая вода, то есть сушит кожу.

Ошибка 7. Слишком много моющего средства.

Ошибочно думать, что большее количество пены и моющего средства лучше очищает кожу. Наоборот, большое количество мыла лишает кожу естественных масел, полностью убирает натуральный защитный барьер для кожи. Вам достаточно капли размером с большую монету, чтобы распределить по коже и очистить её от загрязнений и излишков кожного сала.

Ошибка 8. Применение слишком ароматизированного мыла.

В конце напряженного дня так хочется насладиться пахучим мылом, а по утрам тоже есть необходимость в ярких ароматах и дезодорирующем эффекте от моющего средства. Однако не испытывайте кожу таким продуктами. Для аромата лучше использовать туалетную воду или духи, а в душе выбирайте менее парфюмированные средства. Все средства для душа с очень ярким и мощным ароматом являются сушащими кожу. И этот совет особенно актуален для возрастной кожи, так как с возрастом кожа становится тоньше и теряет собственный жировой барьерный слой. Лучшим решением для любой кожи может стать увлажняющее моющее средство или мыло, содержащие масла или кремы и не обладающие сильным ароматом. Например, такие как средства от Dove.

Ошибка 9. Слишком агрессивные ингредиенты в составе мыла.

Если хотите сохранить кожу увлажненной и мягкой, внимательно относитесь к покупке мыла или геля для душа. Вот те ингредиенты, которые лучше обходить стороной или свести к минимуму: парабены, отдушки, триклозан, синтетические красители, формальдегид, лаурилсульфат натрия / лаурет сульфат натрия.

Ошибка 10. Не увлажнять кожу сразу после душа.

Дерматологи настоятельно советуют запомнить простое правило трех минут. Именно это время вам дается на то, чтобы увлажнить кожу по завершению душа. Это не позволит коже потерять драгоценную влагу, которая осталась на ней после душа, и направить её в более глубокие слои кожного покрова.

Выйдя из душа, промокните кожу, но не до суха, оставьте капельки воды на коже. Затем сразу нанесите на кожу увлажняющий крем для тела, он доставит влагу в кожу и сохранит какое-то количество на поверхности для последующего увлажнения в течение дня (или ночи).

Статья написана по материалам сайтов: www.polismed.com, the-challenger.ru, letidor.ru, mymulti.ru, www.mycharm.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий